在2017年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 88.26克 | 蛋白质: 118.91克 | 碳水物: 223.33克.
早餐: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Магнит Банан, Творог 9%, Черемушки Лаваш Тонкий. 小食/其他: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сердце Куриное. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|