|
inizio dieta estiva mantenimento Carbo -50g (275g)
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 109.25克 | 碳水物: 272.90克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Latte di Riso, Mocerino Burro di Arachidi Homemade Vicario, Manusol Fette Biscottate Integrali. 午餐: Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Combino Salsa di Pomodoro Napoli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Penne Rigate, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 晚餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzana, Sondey Gallette di Riso, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Lattuga. 小食/其他: Sondey Gallette di Riso, Banane. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|