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too many carbs. Not enough protein.
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2479 千卡
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脂肪: 79.85克 | 蛋白质: 77.39克 | 碳水物: 172.32克.
早餐: Bananas, Santa Cruz Organic Creamy Light Roasted Peanut Butter, Coffee. 午餐: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Bananas. 晚餐: Rice (Sake) Beverage, Carrots, Beyond Meat Beast Burger. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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