在2010年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 48.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 101.30克 | 碳水物: 61.32克.
早餐: Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Splenda No Calorie Sweetener, Grated Parmesan Cheese, Egg, Real Egg Product. 午餐: Garbanzo Beans, Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. 晚餐: Natural Crumbled Feta Cheese, Butter Spread, 100% Grated Parmesan Cheese, Garbanzo Beans, Canned Green Beans, Italian Recipe Stewed Tomatoes. 小食/其他: Water (Bottled), Naturally Decaffeinated Green Tea, Cashew Nuts, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Red Bull Sugar Free. 更多的......
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4781 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, Elliptical - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 55 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 25 分钟, 坐着 - 5 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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