smurfan45的日记, 2017年08月21日

在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月21日:

925 千卡

脂肪: 27.19克 | 蛋白质: 48.60克 | 碳水物: 109.95克. 早餐: Finn Crisp Original, Herbalife Tropiskt, Bregott Bregott Laktosfri. 午餐: Herbalife Tropiskt, Finn Crisp Original, Jordgubbar. 晚餐: Omega Laxfilé, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten), Finn Crisp Original, Bregott Bregott Laktosfri. 更多的......

1834 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 1 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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