在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1548 千卡
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脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 44.85克 | 碳水物: 214.33克.
早餐: Margarine, All Gold Tomato Sauce, Sasko Toastie White Loaf, Scrambled Egg, Morning Coffee, Naartjie, Nectarines. 午餐: Sasko Toastie White Loaf, Woolworths Butternut Soup. 晚餐: Sweet Potato Soup. 小食/其他: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Carrots, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
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2081 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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