在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 31.98克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 218.05克.
早餐: Semillas de Lino, Café, Hacendado Leche Desnatada, DIA Muesli con Frutas, Hacendado Galletas Maria Integral. 午餐: Sandía, Plátano Frito, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Arroz Blanco. 晚餐: Alipende Yogurt Desnatado con Melocotón, Uva, Melocotones. 小食/其他: Semillas de Lino, Hacendado Galletas Maria Integral, Café, Plátano. 更多的......
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1833 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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