在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 70.26克 | 碳水物: 60.49克.
早餐: Миндаль, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Авокадо, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 午餐: Огурец, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一星期增加4.7 公斤
|