whoisaha的日记, 2017年08月21日

在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

77.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月21日:

1337 千卡

脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 153.12克 | 碳水物: 59.21克. 午餐: 青菜, 青菜, 雞蛋（整個）, 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 青菜, 義美冰淇淋餅乾巧克力, 飯, 蝦, 烤牛肉（瘦肉）. 更多的......

2323 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

whoisaha的体重历史