在2017年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2687 千卡
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脂肪: 135.55克 | 蛋白质: 75.08克 | 碳水物: 356.35克.
早餐: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Hummus, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 晚餐: Watermelon, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Greek Salad, Niki's Greek Dressing, Cheese Pizza with Vegetables. 小食/其他: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Peach, Carrots, Sweet Cherries, Voortman Vanilla Wafers. 更多的......
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1525 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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