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natresende的日记, 2017年08月20日

在2017年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
85.1 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月20日:
1713 千卡 脂肪: 96.90克 | 蛋白质: 126.50克 | 碳水物: 64.75克.   早餐: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café. 午餐: Tomates, Subway Cebola, Peixe Cação, Sococo Leite de Coco, Berinjela Cozida. 晚餐: Alho, Sococo Leite de Coco, Peixe Cação, Cebolas, Tomates. 小食/其他: Cashews Royale Castanha de Caju, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Cacau Show Trufa 70% Cacau. 更多的......
2654 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 喂奶 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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