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after one week of fuck it
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86 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4161 千卡
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脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 213.79克 | 碳水物: 659.21克.
早餐: Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, Guldfågeln Tacokyckling. 午餐: Haribo Nappar, Kanel, Body Science Whey 100, Fazer Cacao, Oatly Havremjölk, Banan. 晚餐: Banan, Fazer Cacao, Kellogg's Star Wars, Milbona Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Star Wars, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Oatly Havredryck Choklad. 小食/其他: Del Monte Sliced Pineapple, Green Giant Majs, Kronfågel Minutkyckling Classic, Santa Maria Chapati. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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