在2017年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 160.69克 | 碳水物: 63.92克.
早餐: Banting Blvd Heba Pap. 午餐: Steak (Lean Only Eaten), Chicken Breast, French Salad Dressing (Reduced Fat), Greek Salad. 晚餐: Woolworths Carb Clever Fresh Asian Beef & Mushroom. 小食/其他: Woolworths Moist Sliced Biltong, Whiskey, Woolworths Almond Milk Unsweetened. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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