вжух, и набранного в срыв килограмма как не бывало 🤗✨😏
|
56 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 44.97克 | 碳水物: 159.42克.
早餐: Зеленый Чай, Слайсы, Bounty Райское Манго, Кофе с Молоком, Яблоко, Окрошка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Хлеб Черный, Сметана, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Чай. 晚餐: Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Чай, Байкальский Молочный Десерт. 小食/其他: Капуста. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|