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tupuedes16的日记, 2017年08月19日

在2017年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤 最近减少: 24 公斤.    还有: 25 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月19日:
819 千卡 脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 85.14克 | 碳水物: 18.76克.   早餐: La Virginia Café Molido, La Serenísima Crema de Leche, Paladini Salchichas de Viena, Huevo Revuelto. 午餐: Pechuga de Pollo, Lechuga, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Calabacín. 更多的......
2490 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


评论 
congrats on the weight loss 
2017年08月19日 会员:: stylesofpunk
Thank you if you can Animos  
2017年08月19日 会员:: tupuedes16

     
 

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