在2017年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 28.0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 92.66克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 358.13克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. 午餐: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Sweet Cherries. 晚餐: Peanut Butter Cookie, Butter, Bob Evans Cinnamon Swirl Bread, Cheese Pizza with Vegetables, Niki's Greek Dressing, Greek Salad, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Watermelon, Sweet Cherries. 小食/其他: Voortman Vanilla Wafers. 更多的......
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1517 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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