在2017年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3635 千卡
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脂肪: 86.71克 | 蛋白质: 216.20克 | 碳水物: 461.09克.
早餐: Caffè Zuccherato. 午餐: Caffè Zuccherato, Pizza Margherita. 晚餐: Fichi, Meloni Gialli, Coca-Cola Coca-Cola, Birra, Gelato, Pane Italiano, Caffè Zuccherato, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Insalata Mista Verde, Esselunga Polpo Cotto, Alici, Pecorino, Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Barilla Pasta. 更多的......
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2440 千卡
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运动:
水肺潜水 - 30 分钟, 游泳（中度） - 15 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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