在2017年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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121.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 105.54克 | 碳水物: 133.00克.
早餐: Milfina Butter, Kaufland Knusperbrot, Rolffes Kasseler-Braten, Abraham Serrano Schinken. 午餐: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Zwiebeln, Kartoffelpüree, Hähnchenleber. 晚餐: Aldi Eiweißbrot (35g), Knoblauchsauce, Strauchtomaten, Zucchini, Penny Markt Knoblauch Baguette, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 小食/其他: Nektarinen, Physalis, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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