在2017年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 132.58克.
早餐: Мёд, Сахарный Песок, Русский завтрак Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Мореслав Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Дыня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
2017年08月18日 会员：: allenna78
|
|
|
Вот умничка же! И худеет, и читать интересно ! Женщина-мечта !)
2017年08月19日 会员：: Aprilka20
|
Может активная социальная жизнь немного ккал да поджигает?)))
|
йухху)) с отличным отвесиком!)))👍
2017年08月19日 会员：: bonnita.
|
|
|
На самом деле ещё хочу сказать, что вы очень мотивируете)
|
это вы нас всех мотивируете)
2017年08月19日 会员：: Katreenn
|
Вы все такие мотивированные молодцы 😁
|
Неплохо)) А я на этой неделе взвешиваться не буду, т.к. обрадовался что в зале выключили горячую воду и не ходил в него 9 дней 😀 Только жрал 😀
|
Trealol молодца))) а предстоит сделать 31,3, прям до грамма как у меня)))) какой срок себе даете?)
|
Tyurin, я себе дала до 4 декабря, мое 30-летие) надеюсь, смогу)) а у тебя какие сроки?))
|
Grcool, мне кажется, так-то ты хорошо ешь, вполне может быть отвес)
|
Trealol ну к декабрю планы жёсткие)) я по 3 кг в месяц, на 01.07.18 визуализирую 99,4 на весах)))
|
Да, поэтому я без особой надежды)) если 75 сделаю - (-22 от текущего), буду уже довольна))
|
никаких если! анафемствовать будем жестоко)))
|
|
|