在2017年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4203 千卡
|
脂肪: 135.53克 | 蛋白质: 182.59克 | 碳水物: 563.23克.
早餐: Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Mandariini. 午餐: Marabou Japp, Saarioinen Puolukkahillo, Flora Margariini 60%, Ruisleipä, IKEA Kermakastike, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). 晚餐: Ketsuppi, Atria Lihamakaronilaatikko, Fazer Imatran Riisipiirakka, Fazer Leipomo Omar Munkki. 小食/其他: Luumut, Ketsuppi, Omenat, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Oreo Keksi, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|