在2017年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 43.30克 | 碳水物: 72.20克.
午餐: Hemmer Pimenta Biquinho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 晚餐: Macarrão com Molho de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 小食/其他: Abacates, Leite (Leite Integral), Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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