MissEvon的日记, 2017年08月18日

在2017年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

123.0 公斤最近减少: 22.1 公斤. 还有: 24.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月18日:

1906 千卡

脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 225.42克. 早餐: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. 午餐: Food Depot Flour-Coated Fried Chicken Thigh with Skin, Food Depot Flour-Coated Fried Chicken Wing with Skin, Happy Harvest French Style Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Subway 6" Subway Club. 小食/其他: Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Subway Peanut Butter Cookies. 更多的......

4158 千卡

运动: 游泳（中度） - 30 分钟, 水中有氧运动 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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