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Klaasje64的日记, 2017年08月18日

在2017年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
104.3 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 22.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月18日:
1422 千卡 脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 72.02克 | 碳水物: 177.38克.   早餐: Eierkoek, Latte Macchiato. 午餐: Cocktailsaus, Knoflooksaus, AH Gemarineerde Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Zachte Pita Broodjes. 小食/其他: Latte Macchiato, Cantaloupe Meloenen, Koffie met Melk, Banaan. 更多的......
3417 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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