在2017年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3036 千卡
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脂肪: 10.55克 | 蛋白质: 157.98克 | 碳水物: 564.64克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Farina di Riso. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Vivo Meglio Farina Integrale. 晚餐: Biyori Riso per Sushi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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