ana_nas_22的日记, 2017年08月18日

在2017年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月18日:

796 千卡

脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 63.54克. 早餐: Дыня, Пряники, Груша, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Кубанский Молочник Творог 5%. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо. 小食/其他: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......

2127 千卡

运动: 健身 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 13 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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