|
Ik moet niet meer zoveel waarde hechten aan mn gewicht, ik train 5 keer in de week, ik zie mn bilspieren groeien en ik zie meer spier definitie in mn armen en buik. Maar het blijft wel lastig!
|
55.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 41.67克 | 碳水物: 154.78克.
早餐: Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Gekookt Eiwit. 午餐: AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Maiswafels. 小食/其他: De Ruijter Pure Hagelslag, Aldi Gegrilde Kipfilet. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|