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dreezza的日记, 2017年08月17日

在2017年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 26.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月17日:
1193 千卡 脂肪: 88.22克 | 蛋白质: 51.19克 | 碳水物: 47.73克.   早餐: Trident Chiclete, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café. 午餐: Máximo Feijão Preto, Salada Maionese, Frango (Empanado e Frito), Peixe Empanado Frito. 晚餐: Crioulo Queijo Prato. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Vitao Chocolate Zero com Cereais. 更多的......
1825 千卡 运动: 椭圆机 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 35 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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