在2017年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 60.38克 | 碳水物: 19.16克.
早餐: Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 午餐: Tahu Kukus. 晚餐: Tuna Sirip Biru (Ikan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Gula Pasir, Santan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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