在2017年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3531 千卡
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脂肪: 148.42克 | 蛋白质: 191.59克 | 碳水物: 330.18克.
早餐: Caffè Zuccherato, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. 午餐: Pesca, Pomodori, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. 晚餐: Caffè Zuccherato, Loving Vellutati Nocciolato, Anguria, Moretti Birra 4,6%, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Carne di Maiale, Salsiccia di Maiale, Athena Sugo Allo Scoglio, Barilla Pasta. 小食/其他: Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
水肺潜水 - 15 分钟, 游泳（中度） - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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