在2017年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2115 千卡
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脂肪: 86.22克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 205.48克.
早餐: Schwartau Frühstück Unterm Obstbaum, Milbona Quark Magerstufe, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 午餐: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Strauchtomaten, Kania Salat Paprika-Kräuter, Eisbergsalat, Matjesfilet. 晚餐: Wasa Sesam Gourmet, Bananen, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei. 小食/其他: Roter Tafelwein, Monarc Streuselkuchen Pudding, TiP Reine Buttermilch. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 58 分钟, 休息 - 12 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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