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1 Rosa 5的日记, 2017年08月17日

Einen schönen guten Morgen und einen schönen Tag julia
74.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月17日:
163 千卡 脂肪: 4.68克 | 蛋白质: 3.89克 | 碳水物: 26.87克.   早餐: Butter, Marmelade, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Mischbrot. 更多的......
2800 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 爬楼梯 - 29 分钟, 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

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评论 
Guten Morgen liebe Rosa wünsche dir einen super Tag 👍😘😘 
2017年08月17日 会员:: ernesto.julian
Danke schön dir auch einen schönen Tag  
2017年08月17日 会员:: 1 Rosa 5
Das ist ja schon eine tolle Kunst, die du da beherrschst: Aufs Gramm genau das Gewicht halten ohne zu schwanken!! Ja, noch schöner wäre es, wenn es statt geradeaus, ein wenig schräg runter ginge, aber das kommt auch, bestimmt! 
2017年08月17日 会员:: schoko ade

     
 

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