在2017年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 149.54克 | 蛋白质: 121.43克 | 碳水物: 60.71克.
早餐: Sal Marina, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa. 午餐: Nueces, Queso Roquefort, Cebollas, SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Tregar Crema de Leche, Tendón Vacuno Beef Tendom, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Riñon, Ajo, Coliflor, Palta, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Queso Roquefort. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Sal Marina. 小食/其他: Nueces, Arándanos Agrios, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tregar Crema de Leche, Extracto de Vainilla, Sucaryl Sucralosa, Almendras, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sal Marina, Tregar Queso Cremoso. 更多的......
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2061 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 29 分钟, 拉伸（瑜伽） - 40 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, ver tv - 4 小时, Lev desay vest - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 23 分钟, podometro - 1 小时 和 38 分钟, estudiar tomar café - 3 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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