在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 60.11克.
早餐: Авокадо, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Nordic Гречневые Хлопья. 午餐: Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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