在2017年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4200 千卡
|
脂肪: 115.61克 | 蛋白质: 199.55克 | 碳水物: 570.31克.
早餐: Banaanit, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Luumut, Elovena Kaurahiutaleet, Vadelmat, Mansikat. 午餐: Cookie Dough Brownies, Avokado, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Naapurin Maalaiskananpojan Fileesuikale Maustamaton, Risella Basmatiriisi, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. 晚餐: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Rainbow Riisipiirakka, Saarioinen 5 Vaille Valmis Teriyaki-Kanawok. 小食/其他: Dr. Oetker Toffee Sauce, Ketsuppi, Omenat, Banaanit, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Oreo Keksi, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Alpen Light Summer Fruits, Elovena Välipalakeksi Kaura-Hedelmä, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|