在2017年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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124.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 43.39克 | 碳水物: 78.96克.
早餐: Hartgekochtes Ei, Milfina Butter, Vollkornbrot, Aldi Kräuterquark, Kaufland Knusperbrot. 午餐: Pfirsiche, Fischeintopf. 晚餐: Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme, Leicht und Fit Camembert, Wolf Zungenwurst, Vollkornbrot, Kaufland Knusperbrot, Aldi Kräuterquark. 小食/其他: Rote Paprika. 更多的......
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3215 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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