|
Koulu on taas alkanut ja ainakin tämä viikko mennyt hyvin. Vaikka paino on pudonnut, en ole hirveästi nälkää tuntenut, sillä tällä hetkellä panostan ainakin omasta mielestä siihen, mitä syön. Olo on hyvä ja ylpee varsinkin kun katsoo tuota vyötäröä verrattuna juhannuksen aikaiseen pöhöttyneeseen daamiin...
Mukavaa keskiviikkopäivää kaikille :)
|
56.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 85.23克.
早餐: Saarioinen Mustaherukkahyytelö, Keitetty Kananmuna, Banaanipannari. 午餐: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Siivutettu Maalaispalvikinkku, Mama Riisivermiselli. 晚餐: Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Kananmuna, Voi, Korpela Lihaisat Lihapyörykät. 小食/其他: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Nektariinit. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|