在2017年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 124.14克 | 碳水物: 439.05克.
早餐: Coffee, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest Double Chocolate Chunk. 午餐: Quest Double Chocolate Chunk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 晚餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Green Giant Mashed Cauliflower, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fiber One Original Cereal. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quest Double Chocolate Chunk, Quest Double Chocolate Chunk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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3136 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 8.07 mile run - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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