在2017年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 122.93克.
早餐: Sococo Leite de Coco, Ovo, Quest Nutrition Whey, Cafezinho, Suco de Limão. 午餐: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Rabanetes, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Truta no Forno ou Grelhada. 晚餐: Macarrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Qualitá Tomate Sweet Grape. 小食/其他: Bolo de Laranja, Cafezinho, Integralmedica W-Lady Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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