在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2269 千卡
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脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 182.27克 | 碳水物: 296.52克.
早餐: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Findus Filetti di Merluzzo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pomodori, Olio d'oliva. 小食/其他: Mela, Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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