|
Terug van weggeweest
|
44.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 57.86克 | 蛋白质: 200.26克 | 碳水物: 195.89克.
早餐: Lidl Biologische Boekweit, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. 午餐: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Jumbo Spruiten, Bereide Knoflook, Farmer Rode Linzen, Oceansea Scholfilets, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Alesto Pelpinda's, Komkommer, AH Winterpeen, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
2017年08月15日 会员：: Florianne50
|
Welkom terug. Ik zie dat je niet te echt veel 'verloren' bent onderweg, gelukkig. 👍
|
Hallo lieve Winanda 😊 blij dat je terug bent 👌
|
Dankjulliewel allemaal :)
@Tijmpje: Nee inderdaad, het had veel gekker gekund! Gelukkig had ik dit keer de juiste middelen om alsnog aan mijn kcal te komen. :)
2017年08月15日 会员：: Winanda!
|
2017年08月15日 会员：: koffielover
|
@koffielover: Zeker! Hoge temperaturen, leuke steden, mooie bergen, lekker eten, goedkoop shoppen en leuke activiteiten. En nog eens een leuk appartementje direct aan het meer. Voor mij zijn dat de ingrediënten voor een gewéldige vakantie♡
2017年08月15日 会员：: Winanda!
|
2017年08月15日 会员：: koffielover
|
en ook nog honderd gram erbij, heel goed :)
2017年08月15日 会员：: 1stroopwafel
|
|
|
Bedankt! Voelt erg fijn om jullie reacties te lezen :)
2017年08月15日 会员：: Winanda!
|
Hoi, ik ben er ook weer. Lekker geweest lees ik. Fijn ♡♥
2017年08月19日 会员：: annemiek rembil
|
|
|