在2017年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 25.92克 | 蛋白质: 47.56克 | 碳水物: 153.27克.
早餐: Active Oat Bar, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. 午餐: Wagner Rustipani Elsässer Art. 晚餐: Gymqueen Queen Cacao, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Arla Skyr. 小食/其他: Äpfel, Kaffee mit Milch. 更多的......
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1907 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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