在2010年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 48.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 76.25克 | 蛋白质: 102.50克 | 碳水物: 59.50克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, 5-Hour Energy Drink, egg, Grated Parmesan Cheese, Real Egg Product. 午餐: Canned Green Beans, Dry Roasted Almonds, Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. 晚餐: Natural Crumbled Feta Cheese, Garbanzo Beans, Italian Recipe Stewed Tomatoes, Broccoli Florets, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. 小食/其他: Splenda, naturally decaffeinated green tea, Cashew Nuts, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Water (Bottled), 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Premium Cut Green & Wax Beans, Red Bull Sugar Free, spicy caribbean jerk chicken meatballs. 更多的......
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4698 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 50 分钟, 坐着 - 6 小时 和 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 56 分钟, 家务 - 2 小时 和 55 分钟, 休息 - 4 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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