在2012年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 217.43克.
早餐: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Unsalted Sweet Butter, Fried Egg, 100% whole grain wheat berry bread with honey. 午餐: Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, French macaroons, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Croissant, Curry Chicken Salad. 晚餐: Sausage Lentil Soup, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Raspberry Fudge Chunk Greek Frozen Yogurt, Zinfandel Wine, Pretzel Sticks. 更多的......
|
|
2257 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|