在2012年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.6 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 217.43克.
早餐: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Unsalted Sweet Butter, Fried Egg, 100% whole grain wheat berry bread with honey. 午餐: Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, French macaroons, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Croissant, Curry Chicken Salad. 晚餐: Sausage Lentil Soup, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Raspberry Fudge Chunk Greek Frozen Yogurt, Zinfandel Wine, Pretzel Sticks. 更多的......
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2257 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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