whoisaha的日记, 2017年08月14日

在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

78.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月14日:

463 千卡

脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 27.52克 | 碳水物: 21.03克. 午餐: 青菜. 晚餐: 豆腐, 水煮肉片. 更多的......

2324 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

whoisaha的体重历史