在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 101.23克 | 碳水物: 73.77克.
早餐: Copra Farinha de Coco (10g), Cafezinho, Quest Nutrition Whey, Ovo, Suco de Limão. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Korin Filé de Peito de Frango. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sopa de Legumes, Sococo Leite de Coco, Batata Doce, Cafezinho. 小食/其他: Chá de Hibisco, Integralmedica W-Lady Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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