|
Eilan sallin itselleni pari ruisleivän siivua, muutaman irtokarkin ja pari kourallista sipsejä. Nauroin pojalle, että mamma herkuttelee ruisleivällä...
Vatsa ei tykänny oikeen tuosta ruisleivästä. Sattuu ja kiertää näin aamukaffeella.
Tänään palataan koulun penkille illalla taas. Lämpömittari näytti jerätessä +7astetta. Syksy tulee.
|
56.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 80.98克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 107.21克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Mustaherukkahyytelö, Banaanipannari. 午餐: Voi, Kukkakaali, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. 晚餐: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Keitetty Kananmuna, Nektariinit. 小食/其他: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|