在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 132.76克 | 碳水物: 94.76克.
早餐: Almond Milk, Banting Blvd Heba Pap. 午餐: Buckwheat, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Eggplant Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Plain Yoghurt (Lowfat), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). 小食/其他: Woolworths Biltong, Cappuccino. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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