在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 162.86克 | 碳水物: 209.71克.
午餐: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Callo de Res, Cocido (USDA)(23640), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10013), Mazorca, Blanca, Cocinada, sin Sal (USDA)(11168), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Yuca, Cruda (USDA)(11134), Papa Criolla, Zanahoria, Cocida, sin Sal (USDA)(11125), Arvejas Verdes Cocidas, Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529). 晚餐: Queso Crema, Base (USDA)(43276), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cocida (USDA)(05065), Queso Parmesano Duro, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Masmai Arepa de Chócolo, Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10018). 小食/其他: Mango, Crudo (USDA)(09176), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Banano, Crudo (USDA)(09040), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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