在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
774 千卡
|
脂肪: 24.12克 | 蛋白质: 84.23克 | 碳水物: 54.76克.
早餐: Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Стебель бамбука Соевый Соус Японский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|