在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 132.89克.
早餐: Брынза, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брынза. 小食/其他: Персики. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|